WOD 1
MONKEY SHADOW
DESCRIPTION
AMRAP 12’18 Squat Clean / Front Squat
15 Burpees over the bar / Synchro
12 Toes to bar / Synchro
• Attention WOD à variation
0’ à 4’ = Front Squat
4’ à 8’ = BOB Synchro
8’ à 12’ = T2B synchro
| CPASDSAISON CrossFit Principium 🇫🇷 |
| DJADJA AUTRE 🏴‍☠️ |
| LES FILLES DE LA TRIBU CrossFit GaliléÔ 🇫🇷 |
| LES GROSS’FITEUSES AUTRE 🏴‍☠️ |
| LES VALKYRIES CrossFit Principium 🇫🇷 |
| LES BEIGNETS PORTUGAIS 🏴‍☠️ |
| LES BELETTES COMMINGEOISES AUTRE 🏴‍☠️ |
| LES TOURISTES AUTRE 🏴‍☠️ |
| MOJITO FREE CrossFit Principium 🇫🇷 |
| NOGYM CrossFit Principium 🇫🇷 |
| SO_6 SUPERTEAM 🏴‍☠️ |
| TAMALOUS AUTRE 🏴‍☠️ |
| TEAM LES INSéPARABLES AUTRE 🏴‍☠️ |
| TOURNEZ MENAGE SUPERTEAM 🏴‍☠️ |
| WILLBO CrossFit Principium 🇫🇷 |
| TEAM PAMELA'S CrossFit Principium 🇫🇷 |
225
reps
222
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215
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214
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212
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194
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193
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180
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180
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176
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167
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142
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138
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138
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133
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128
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Sélectionner une épreuve
Équipe Cpasdsaison
BESSOLES Lola
DOUCET Emilie
Équipe Les Gross’fiteuses
BEN ITTA Laura
CAILLOL Camille
Équipe Mojito free
MASSIP CELINE
DIRAT Marjorie
Équipe tEAM pAMELA'S
TRESOLDI Alizé
ABEILHé MARINE
Équipe Willbo
BONNET Ilona
WILLMANN Anna
Équipe So_6
DANTIN BENEDICTE
PERREIN MARIE-LAURE
Équipe Team Les Inséparables
FOURRÉ Marlène
GAUDEL Nadège
Équipe Les touristes
BONZOM Marie
DUCLAVE Cassandra
Équipe Les belettes commingeoises
FRANQUINE Vir
MOREL Ludivine
Équipe LES FILLES DE LA TRIBU
KIGHELMAN Fanny
CLARIVET Ingrid
Équipe DJadja
ZANANDREA Laure
COUDON ManOn
Équipe Les beignets portugais
PRECILIO Alexia
FONSECA BRAS Mylene
Équipe Les Valkyries
DUCHEL Laetitia
PROUET Caroline
Équipe TAMALOUS
CALCAGNO MELISSA
PIPAR CELINE
Équipe NoGym
BORTOLUSSI Lisa
BORTHELLE Angélique
Équipe Tournez menage
DE LA ROSA Cindy
ROUGIE Marie