warm up
DESCRIPTION
🔥 WARM-UP ZONEUn espace dédié pour se mobiliser, s’activer et se préparer à la compétition avant d’entrer sur le floor ATHX.
STRENGTH ZONE
DESCRIPTION
🏋️ STRENGTH ZONELà où le véritable test de force commence.
Prépare-toi, reste focus… et commence à soulever lourd 🔥
ENDURANCE ZONE
DESCRIPTION
🏃 ENDURANCE ZONEUn workout conçu pour pousser ton moteur dans ses retranchements, avec un effort intense et continu qui mettra à l’épreuve ton endurance et ton mental 🔥
MEDCON ZONE
DESCRIPTION
MetCon X ZoneUn workout conçu pour mettre votre fitness fonctionnel à l’épreuve et tout donner sur le Floor
| warm up | STRENGTH ZONE | ENDURANCE ZONE | MEDCON ZONE | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NOM | TOTAL | SCORE (tps) |
# | SCORE (kg) |
# | SCORE (reps) |
# | SCORE (tps) |
# | |
| 1 |
LES GUNNERS
CrossFit La Buse |
5 | - | - | 460 | 3 | 8656 | 1 | 16'48" | 1 |
| 2 |
KAFRINE QUEENS
CrossFit La Buse |
8 | - | - | 511 | 1 | 8336 | 3 | 18'19" | 4 |
| 2 |
LES SQUATASTROPHES
Kaniki CrossFit |
8 | - | - | 489 | 2 | 8125 | 4 | 17'53" | 2 |
| 4 |
LE YIN ET LE YANG
CrossFit La Buse |
9 | - | - | 427 | 4 | 8396 | 2 | 18'00" | 3 |
| 5 |
KING’S GIRLS
CrossFit La Buse |
15 | - | - | 414 | 5 | 7406 | 5 | 19'16" | 5 |