warm up
DESCRIPTION
🔥 WARM-UP ZONEUn espace dédié pour se mobiliser, s’activer et se préparer à la compétition avant d’entrer sur le floor ATHX.
STRENGTH ZONE
DESCRIPTION
🏋️ STRENGTH ZONELà où le véritable test de force commence.
Prépare-toi, reste focus… et commence à soulever lourd 🔥
ENDURANCE ZONE
DESCRIPTION
🏃 ENDURANCE ZONEUn workout conçu pour pousser ton moteur dans ses retranchements, avec un effort intense et continu qui mettra à l’épreuve ton endurance et ton mental 🔥
MEDCON ZONE
DESCRIPTION
MetCon X ZoneUn workout conçu pour mettre votre fitness fonctionnel à l’épreuve et tout donner sur le Floor
| warm up | STRENGTH ZONE | ENDURANCE ZONE | MEDCON ZONE | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NOM | TOTAL | SCORE (tps) |
# | SCORE (kg) |
# | SCORE (reps) |
# | SCORE (tps) |
# | |
| 1 |
LES CROSSFATTERS
CrossFit Wonder Island |
4 | - | - | 676 | 2 | 8821 | 1 | 15'42" | 1 |
| 2 |
LES ANCIENS ENFANTS DE TROUPE
CrossFit La Buse |
8 | - | - | 645 | 3 | 8244 | 3 | 17'08" | 2 |
| 3 |
MEME PAS MAL
CrossFit La Buse |
10 | - | - | 590 | 4 | 8271 | 2 | 19'35" | 4 |
| 4 |
LES KUNG FU PANDAS
CrossFit La Buse |
11 | - | - | 728 | 1 | 7769 | 5 | 19'48" | 5 |
| 5 |
NO MERCY
CrossFit Saint Pierre |
12 | - | - | 570 | 5 | 8111 | 4 | 18'45" | 3 |