warm up
DESCRIPTION
🔥 WARM-UP ZONEUn espace dédié pour se mobiliser, s’activer et se préparer à la compétition avant d’entrer sur le floor ATHX.
STRENGTH ZONE
DESCRIPTION
🏋️ STRENGTH ZONELà où le véritable test de force commence.
Prépare-toi, reste focus… et commence à soulever lourd 🔥
ENDURANCE ZONE
DESCRIPTION
🏃 ENDURANCE ZONEUn workout conçu pour pousser ton moteur dans ses retranchements, avec un effort intense et continu qui mettra à l’épreuve ton endurance et ton mental 🔥
MEDCON ZONE
DESCRIPTION
MetCon X ZoneUn workout conçu pour mettre votre fitness fonctionnel à l’épreuve et tout donner sur le Floor
| warm up | STRENGTH ZONE | ENDURANCE ZONE | MEDCON ZONE | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NOM | TOTAL | SCORE (tps) |
# | SCORE (kg) |
# | SCORE (reps) |
# | SCORE (tps) |
# | |
| 1 |
RHOMU ET ELISE
Eastbox Ste Suzanne |
4 | - | - | 512 | 2 | 8760 | 1 | 16'08" | 1 |
| 2 |
93 NUANCES DE SUEUR
Sweet Jab |
10 | - | - | 445 | 6 | 8285 | 2 | 16'19" | 2 |
| 3 |
SYLVIA ET JULIUS
CrossFit La Buse |
12 | - | - | 493 | 3 | 7685 | 4 | 19'25" | 5 |
| 3 |
LES BRAS CASSES
Fitness one |
12 | - | - | 490 | 4 | 7598 | 5 | 18'47" | 3 |
| 3 |
NOT SO STRICT PRESS
CrossFit La Buse |
12 | - | - | 461 | 5 | 8010 | 3 | 18'56" | 4 |
| 6 |
LES FOUFOUS
myGym |
13 | - | - | 545 | 1 | 7584 | 6 | 19'53" | 6 |
| 7 |
VOLCANIK
CrossFit La Buse |
21 | - | - | 389 | 7 | 7520 | 7 | 19'55" | 7 |