ZE K4LIF - FEMME 1
ZE K4LIF
DESCRIPTION
FOR TIME (CAP 16')3 tours 12 power clean à 40/30kg
12 T2B
9 burpees facing
3 tours 9 S20 à 50/35kg
9 C2B
15 burpees facing
3 tours 6 Ovh squat à 60/40kg
6 bar mu
21 burpees facing - tie break time
"FEMME 1 &HOMME 1 :
9 squat snatch à 80/55kg" "FEMME 2 & HOMME 2 :
9 C/J à 100/70kg"
ZE K4LIF - FEMME 2
ZE K4LIF
DESCRIPTION
FOR TIME (CAP 16')3 tours 12 power clean à 40/30kg
12 T2B
9 burpees facing
3 tours 9 S20 à 50/35kg
9 C2B
15 burpees facing
3 tours 6 Ovh squat à 60/40kg
6 bar mu
21 burpees facing - tie break time
"FEMME 1 &HOMME 1 :
9 squat snatch à 80/55kg" "FEMME 2 & HOMME 2 :
9 C/J à 100/70kg"
ZE K4LIF - HOMME 1
ZE K4LIF
DESCRIPTION
FOR TIME (CAP 16')3 tours 12 power clean à 40/30kg
12 T2B
9 burpees facing
3 tours 9 S20 à 50/35kg
9 C2B
15 burpees facing
3 tours 6 Ovh squat à 60/40kg
6 bar mu
21 burpees facing - tie break time
"FEMME 1 &HOMME 1 :
9 squat snatch à 80/55kg" "FEMME 2 & HOMME 2 :
9 C/J à 100/70kg"
ZE K4LIF - HOMME 2
ZE K4LIF
DESCRIPTION
FOR TIME (CAP 16')3 tours 12 power clean à 40/30kg
12 T2B
9 burpees facing
3 tours 9 S20 à 50/35kg
9 C2B
15 burpees facing
3 tours 6 Ovh squat à 60/40kg
6 bar mu
21 burpees facing - tie break time
"FEMME 1 &HOMME 1 :
9 squat snatch à 80/55kg" "FEMME 2 & HOMME 2 :
9 C/J à 100/70kg"
| ZE K4LIF - FEMME 1 | ZE K4LIF - FEMME 2 | ZE K4LIF - HOMME 1 | ZE K4LIF - HOMME 2 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NOM | TOTAL | SCORE (tps) |
# | SCORE (tps) |
# | SCORE (tps) |
# | SCORE (tps) |
# | |||||
| 1 |
LKPROCESS CrossFit Aubiere |
4 |
15'13"
208 |
1 |
16'00"
172 |
1 |
16'00"
174 |
1 |
16'00"
200 |
1 | ||||
| - | Beers cheese and genum | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| - | Built4 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
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