INSCRIPTIONS DÉSACTIVÉES
EPREUVES
WOD 1- Allez, on s’accroche
TEAM CFP
A - FOR TIME (TC 10’)
1000m run A4
+ 2 seaux remplis
+ athlètes attachés entre eux
Chaque trait perdu sur un seau = 20’’ de
pénalité
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B - AMRAP 12
21 T2B A2
15 BJO A3
9 SQUATS A4
WOD 2 - TENDS LES BRAS MARIO STP
TEAM CFP
3 rounds For Time
TC 15’
6 wall walks A4
24 GTOH A4
30 cal erg A4
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6 wall walks A3
24 GTOH A3
30 cal erg A3
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6 wall walks A2
24 GTOH A2
30 cal A2
WOD 3 - SAUSAGE PARTY
TEAM CFP
8’ ON / 2’OFF x 2
Partie A
A
10 Burpees over wall A2
4 Allers Sled Pull A4
20 2KB/2DB Farmer Lunges A2
B
24 points gym A2
4 A/R shuttle under over A4
24 WB A2