ZE K4LIF - FEMME 1
ZE K4LIF
DESCRIPTION
FOR TIME (CAP 16')3 tours 12 power clean à 40/30kg
12 T2B
9 burpees facing
3 tours 9 S20 à 50/35kg
9 C2B
15 burpees facing
3 tours 6 Ovh squat à 60/40kg
6 bar mu
21 burpees facing - tie break time
"FEMME 1 &HOMME 1 :
9 squat snatch à 80/55kg" "FEMME 2 & HOMME 2 :
9 C/J à 100/70kg"
- Beers cheese and genum
Genum CrossFit
- Built4
Human First CrossFit
- Les marnulles
CrossFit Rive Droite