INSCRIPTIONS TERMINEES
INSCRIPTIONS TERMINEES
Les Sarlat Contest reviennent en juin pour vous proposer une journée de compétition en team de 2 .
🌞 Samedi 20 Juin 2026 pour les team H/F 🌞
🌞 Dimanche 21 Juin 2026 pour les team F/F & H/H 🌞
Toute la journée la compétition se déroulera sur les deux floor:
-A l’intérieur
- Sous le grand préau, à l'extérieur
Première vague à 8h30 🔥
Podium à 18h30
Zone de warm-up dédiée, avec un brief avant son passage.
Zone spectateur pour encourager les athlètes.
💦Toutes les équipes feront 4 wod , les meilleures seront départagées à l’issue de la finale.
💦 L'ensemble de votre fitness sera testé tout au long de la journée.
🏋🏻♀️ STANDARDS 🏋🏻♂️
Vous venez faire une compète, un niveau minimum est donc requis:
HALTERO:
Snatch 30/45 kg - Clean & Jerk: 40/60 kg
Dumbbell: 15/22,5 kg - Kettlebell: 16/24 kg
GYM:
Toes-to- Bar: 2/2 - Pull-ups: 2/2 - Bar muscle-up*: 1/2
HSPU: 1/2 - Handstand Walk* 2M: 1/2
Rope Climb 3m : 2/2
CARDIO:
double unders: 1/2
* Mouvements techniques avec adaptation
Il n'y aura pas de niveau Scaled ou RX, mais nous proposerons une alternatives aux BMU et HSW (ex: 1 kipping pull-up + 5 sec chin over bar hold = 1 Bar muscle-up)
Si vous êtes deux à bouger au niveau inter/ RX (je fais souvent les wod en RX lors des cours de la classe), faites une team et venez challengez vos skills!
Pas de panique, pas de nouveaux mouvements, on est pas là pour réinventer le CrossFit 😎
Liste des mouvements non exhaustive.
🏋🏻♀️ STANDARDS TEAM H/F SCALED🏋🏻♂️
HALTERO:
Snatch 25/35 kg - Clean & Jerk: 30/45 kg
Dumbbell: 10/15 kg
GYM:
Knee raises: 2/2 - Pull-ups: 1/2
Hand release Push-ups: 2/2 - Demi Wall Walk: 2/2
CARDIO:
Single Unders: 2/2
🌿COMME À LA MAISON🌿
Toute la journée, vous aurez sur place:
👌 De quoi vous restaurer directement la cafet de la box (plat le midi, en-cas, smoothies, barres, boissons…).
👌 De quoi récupérer avec une équipe dédiée sur place.
👌 De quoi chiller avec un espace dédié
👌 De quoi faire des emplettes, histoire de vous occuper un peu entre les wod 😉
📷 Le talentueux Damien Colmet à la photo.
L'inscription comprends le pack athlète avec t-shirt, goodies et pancarte et nous proposerons de nombreux lots pour les podiums.
T-shirt Oversize & Crop Oversize DromFit - Choisir sa taille habituelle