Rendez vous les Samedi 6 Décembre 

pour 

DARKLETTE HYROX CHALLENGE.

Avant de vous inscrire, nous vous invitons à bien vous renseigner sur les différentes catégories

et formats possibles, et SURTOUT sur les plages horaires prévues correspondantes.

ATTENTION : aucun changement ni d'horaires ni de catégories ne sera possible une fois l'inscription validée.

Soyez donc sur, d'être bien disponible sur la grande plage horaire indiquée :

qui correspond à la catégorie dans laquelle vous souhaitez participer. Rappel ci dessous de ces plages horaire

Votre horaire de départ exacte vous sera communiquée, au plus tard 7 jours avant l'évènement.

MATINÉE 

1️⃣ BABYBEL RELAIS (400m)➡️ Accessible, fun & explosif

FIN DE MATINÉE 

2️⃣ MIMOLETTE – INTERMÉDIAIRE➡️ Plus d’effort, plus d’intensité

APRÈS-MIDI 

3️⃣ ROQUEFORT – RX ➡️ La version costaud 🫕

 Toutes les catégories mixtes se feront sur charges féminines.
(Box, Ballons, Sleds — tout au format femme )

 LE DÉFI    BABYBEL
Chaque course = 8 RUNS (400m relais) + 8 STATIONS  :

 Sled Push – 6 AR (75/130kg)

 Sled Pull – 6AR  (50/75kg)

 Ski Erg – 1000m

 Burpees Box STEP OU JUMP – 50 reps

 Row Erg – 1000m

 Sandbag Carry – 20 AR

 Echo Bike – 40/50 cal

 Lunge WB – 100 reps (4/6kg)

 LE DÉFI   MIMOLETTE (INTER)

Chaque course = 8 RUNS 600m + 8 STATIONS  :

 Sled Push – 6 AR (130/170kg)

 Sled Pull – 6 AR (75/125kg)

 Ski Erg – 1000m

 Burpees Box STPE UPS OU Jump – 50 reps

 Row Erg – 1000m

 Sandbag Carry – 20 AR

 Echo Bike – 50/60 cal

 Lunge WB – 4/6 reps

 LE DÉFI   ROQUEFORT (RX)
Chaque course = 8 RUNS 600m + 8 STATIONS  :

 Sled Push – 6 AR (150/225kg)

 Sled Pull – 6 AR (125/175kg)

 Ski Erg – 1000m

 Burpees STEP UPS OU Box Jump – 50 reps

 Row Erg – 1000m

 Sandbag Carry – 20

 Echo Bike – 60/70 cal

 Lunge WB – 6/9 reps

En cas de blessures ou autre impératif de dernière minute :

vous pouvez remplacer une personne d'une équipe,

ou revendre votre place à une tierce personne directement et nous communiquer par mail la modification à faire.

Votre "pack athlete" comprendra pour cette édition GOODIES 

Il est possible de pré-commander le T Shirt spécial de cette édition 

notre super photographe @yves_hzdsera la pour que chacun puisse idéalement, repartir avec un souvenir de l'évènement !

Bonne inscription et à bientôt !

LA TEAM DARK HYROX CHALLENGE